식단관리 단백질쉐이크 추천
안녕하세요. 오늘은 식단관리에 유용한 다리마켓
단백질쉐이크 추천을 해보려고 합니다.
365일 유지어터로 살아가고 있기 때문에
식단관리에 관심이 많은편인데요.
오늘 소개해 드리는 단백질쉐이크는 관리는
해야겠는데 귀찮으신 분들을 위한 제품입니다.
저처럼 일 년 내내 유지어터로 살아가시는
분들, 영양도 챙기고 식단관리도 할 수 있는
단백질쉐이크 한번 소개해 드려 보겠습니다.
원투프리 오트밀 프로틴 시리얼 한끼 쉐이크 장점
유청분말이 들어 있다
원투프리에서 판매하는 단백질 쉐이크 제품인
오트밀 프로틴 시리얼 한끼 쉐이크는 유청분말이
들어 있어 물만 섞어서 먹더라도 맛있습니다.
물이랑만 섞어 먹어도 맛있지만 개인적으로는
우유와 먹으면 더 맛있었던 것 같아요.
물이랑 먹는 것 보다는 우유랑 섞어 먹는게
든든한 한 끼로는 더 적절한 것 같습니다.
이 제품이 물만 섞어서 먹어도 맛있는 이유는
제품 자체에 유청분말이 들어 있기 때문인데요.
유청분말이 들어 있는 단백질쉐이크는 처음
먹어 봤는데 진짜 맛있긴 하더군요.
앞으로는 유청분말 안 들어간 단백질 쉐이크는
손이 잘 안 나갈 것 같습니다.
원투프리 오트밀 프로틴 시리얼 한끼 쉐이크 장점
가격도 시간도 아낄 수 있다
다음 장점으로는 가성비가 뛰어나다는 점입니다.
요즘같이 월급 빼고 다 오르는 시기에 밥집에서
백반 하나만 시켜도 7,000~8,000원 이잖아요?
한 끼에 쉐이크 1개를 먹는다고 생각했을 때
한 끼를 3,580원으로 해결 할 수 있다는 점에서
가성비가 뛰어나다고 볼 수 있죠.
바쁜 현대인들, 시간이 금인 요즘 시대에
한 끼 평균 식사시간이 30분인 점을 감안했을 때
쉐이크 1개로 한 끼를 떼운다고 보면 겨우 3분
남짓한 시간으로 끼니를 떼울 수 있습니다.
약속이 있는 경우가 아니라면 식사를 챙기는 게
여간 귀찮은 일이 아니잖아요?
시간을 절약한다는 측면에서 정말 좋은 것 같아요.
원투프리 오트밀 프로틴 시리얼 한끼 쉐이크 장점
칼로리는 낮추고 영양은 올리고
단백질 쉐이크를 통해서 식단관리를 할 때 가장
중요한 점은 일단 칼로리가 낮아야 한다는 것.
이 제품이 식단관리에 장점이 있는 이유는
칼로리를 낮추고 단백질도 12g이나 포함되어
있어서 포만감이 높다는 점입니다.
가벼운 칼로리에 높은 포만감까지, 식단관리에
최적화되어 있는 단백질 쉐이크라고 볼 수 있죠.
양질의 단백질
단백질이라고 다 같은 단백질이 아니죠.
원투프리 오트밀 프로틴 시리얼 밀은 49% 의
식물성 단백질과 51% 의 동물성 단백질로
구성되어 있습니다.
동물성 단백질과 식물성 단백질을 함께 섭취해
주면 단백질의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.
분리대두단백인 식물성 단백질, 완전 단백질에는
필수 아미노산이 풍부하게 들어 있다는 거 아시죠?
(필수 아미노산은 체내에서 합성이 되지 않으므로
반드시 음식으로 섭취해야하는 아미노산입니다)
풍부한 영양소
양질의 단백질 12g뿐만 아니라 부족한 영양소를
채워 줄 11종 비타민과 단백질 섭취에 효율을
높여 줄 9종 필수 아미노산까지 들어 있습니다.
비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6,
비타민B12, 비타민C, 비타민D3, 비타민E,
나이아신, 판토텐산, 엽산 11종 비타민과
L로이신, L라이신, L발린, L페닐알라닌,
L트레오닌, L이소로이신, L히스티딘,
L트립토판, L메티오닌 9종 필수 아미노산이
들어 있어 한 끼 칼로리도 확 줄이고 영양까지
챙기는 식단관리를 하실 수 있게 해 준 답니다.
이런 분들에게 추천합니다
바쁜 아침에 식사를 챙기기 어려우신 분들,
정신 없는 일상에서 간편하게 든든한 한 끼
영양소까지 챙기고 싶으신 분들,
운동 후 간편하게 단백질 섭취를 하시려는 분들,
배고플 때 부담없이 한 끼 떼우려는 분들,
칼로리 조절 및 식단 관리가 필요하신 분들,
평소에 단백질 섭취가 부족하신 분들 !
위의 해당 되지 않는 분이더라도 식단 관리 및
유지어터의 삶을 살아가시는 분들이라면 매우
유용한 제품이 될 거라 생각합니다.
파우치 타입이라서 위생적이기도 하고
휴대성도 뛰어나서 너무 맘에 들었구요.
포스팅 마무리
오늘은 원투프리 오트밀 프로틴 시리얼 한끼라는
제품을 리뷰해 봤는데요.
식단관리 하시는 분들 중에서 단백질 쉐이크
제품 찾고 계시던 분들이라면 이 제품 정말
괜찮을 것 같습니다.
프로틴 쉐이크, 식단관리에 도움이 되는
제품을 찾고 계시던 분들에게 조금이라도
도움이 되는 글이되었으면 좋겠네요.
긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.
건강하고 행복한 하루하루 되시길 바랍니다.